Детство

Войти Зарегистрироваться Чтобы создавать альбомы!
Путь: Главная / Дневники / Sonnick84 / Воздушная йога: некоторые особенности и преимущества!
распечатать
12 Ноябрь 2021 в 10:23 sonnick84 Воздушная йога: некоторые особенности и преимущества!

Аэройога становится все популярнее и с каждым годом желающих ощутить положительный эффект от нее становится больше. В чем заключается особенность такого направления и каких результатов помогает достигнуть? На эти вопросы попробуем ответить в этой статье. Первым делом хочется отметить, что аэройогу открыл Кристофер Харрисон, который с помощью этой техники сумел восстановить свое тело, после серьезной травмы. Аэройога, это в некотором роде комбинация традиционной йоги, гимнастики, акробатики. В домашней обстановке заниматься невозможно, потому как требуется особое оборудование. Это специальный гамак, который закреплен к потолку. Все упражнения делаются на высоте, гамак забирает на себя часть веса и даже трудные асаны вы можете легко выполнить. Испытываешь по-настоящему свежие ощущения, в какой-то момент начнет казаться, что ты летишь, тело полностью расслабляется. Все, что нужно знать: йога обучение. Следующая из главных особенностей аэройоги - это декомпрессионные перевороты. Находясь ноги вверх-голова вниз заметно улучшается кровоток. Постоянные занятия приводят мышцы в тонус, повышают память, стабилизируют давление. Постепенно в теле появляется утраченная гибкость, легче даются умственные и физические нагрузки. Причем никаких серьезных ограничений нет, заниматься аэройогой сможет любой, было бы желание. Если у вас имеется бессонница, слабый иммунитет, лишний вес, боли в мышцах и спине, то без сомнений стоит попробовать этот вариант фитнеса. Фанаты аэройоги утверждают, что уже не смогут отказаться от нее, потому как это наиболее простой способ избавиться от стресса и наполниться счастливыми эмоциями. Один из комментариев: тело как будто перезагрузилось, привычные уже боли полностью исчезли, сложно словами передать эмоции. Аэройога, это просто находка для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, но при этом не любит сложных тренировок, либо они не подходят. Все занятия проводятся под руководством профессионального специалиста. Который покажет, как забраться в воздушный гамак и правильно выполнить упражнения.

Темы: Aeroyogaclub.ru.
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Тематики